Wanneer is het voor jou voldoende?

door | mei 1, 2023 | Nieuws

Maandagmiddag, ergens in april 2023.  De EPTC vlag staat in het bos bij de Anna’s hoeve in Hilversum.  Samen met mijn coachee staan we gereed voor weer een fysieke en mentale training. De  warming up combineren we. Lichamelijk laten we het hartslag versnellen en...

Zoek jij je grens op?

door | apr 3, 2023 | Nieuws

De grens opzoeken. Hoe vaak zoek jij je grens op?Hoe vaak daag jij jezelf uit om buiten je fijne, veilige comfortzone te gaan? Het is echt niet prettig om op de grens te zijn. Maar als je wilt groeien heb je daar wel te zijn. Vandaag liep ik op de grens. Op het...

Jij bent het waard

door | mrt 14, 2023 | Nieuws

Recht op je doel af! Jij weet precies wat je wilt, maar het lukt niet meer zoals het voorheen ging! Je energie lijkt weg te stromen, zo het afvoerputje in. Tijd voor verandering, maar hoe dan?   In het nieuwe Physical Fullpowerment traject van tien weken ga je...

Het tien weken Physical Empowerment online traject

door | dec 12, 2022 | Nieuws

Ik zie dat regelmatig om mij heen. Geen puf meer om te sporten. Geen puf meer om in het weekend gezellig met de kids op pad te gaan. Avondje op stap? Liever thuis op de bank hangen. En hoe anders was het vroeger. Je was echt wel sportief. Je hebt spierpijn ervaren, je...