22 pull ups a day

22 Pull ups a day Elke dag een klein stapje. In januari heb ik je uitgedaagd om 22 push ups per dag te maken. Voor sommigen was het aantal herhalingen een uitdaging op zich. Maar het ook elke dag blijven doen is een ander verhaal. Heb jij het volgehouden tot het einde...

Waar ik blij van word

Waar ik blij van word? Ik zet graag mensen in hun kracht. Daar leef ik voor.   In mijn werkzame jaren hebben ik mensen geholpen om hun potentie in te zetten. Tijdens mijn commando-opleiding had ik het zwaar, dat zeker. Maar ik zag dat anderen het nog zwaarder hadden...

22 Push ups a day

Gelukkig  2022 Doe jij mee? 22 Push ups a Day Lijkt het jou ook leuk om deze maand een fysieke uitdaging aan te gaan? 2022 een mooi jaar met voor mij hele mooie uitdagingen eentje begin ik met jou! Ieder op zijn eigen manier 22 pushups. Dus wees welkom als je er 2 per...

Fysiotherapie. En dan verder

Als je een blessure hebt ga je naar de fysiotherapeut. Maar wat doe je als je klaar bent met fysiotherapie? Voel je je al helemaal topfit? Twijfel je nog over je kracht in je lijf? Ben je bang voor terugval als je zelfstandig gaat sporten? Door mijn jarenlange...

Review na 10 weken, Noël, 28 jaar, Hilversum

Tien weken buiten sporten onder begeleiding van een coach bij EPTC, Dat leek mij wel wat! Vanwege mijn knieklachten was ik onder behandeling bij een fysiotherapeut. Ik had geen vertrouwen in mijn knie en durfde eigenlijk niet te gaan sporten. De fysiotherapeut...