Zoek je rust in je hoofd?
Zijn dit vagen die jou bezighouden: Mag ik ook wel eens gewoon ‘uit’ staan? Waar gaat het leven nú eigenlijk over? Wat als ik niet meer hoef te rennen? Als je daar geen antwoord op hebt, lees dan even verder.
We hebben een mooie zomer. Er komt nog een vakantie aan, en dan begint het gewone leven weer.
Vaak begint het na de vakantie niet rustig. Meteen volle bak gaan. Die overgang kan zachter. Voordat alles weer aanslaat, eerst één dag het bos in. Tot rust komen, voordat je er weer middenin staat.
Op 6 september organiseer ik weer een Nature Quest in Harderwijk. Een dag weg van de drukte. Stilte. Frisse lucht. Ruimte om adem te halen. Met alleen een flesje water sta je stil bij waar het leven voor jou nu over mag gaan. Geen agenda, geen verwachtingen. Jij en de natuur, verder niks.
Wat er gebeurt als je stopt
Zodra de telefoon uit gaat en de prikkels wegvallen, gebeurt er iets met je lijf. Je hartslag zakt. Je ademhaling wordt dieper. Je zenuwstelsel schakelt om naar herstel-modus. Gedachten die normaal alle kanten op schieten, worden rustiger zonder afleiding. Gevoelens die je dagelijks wegduwt, krijgen ineens de ruimte. En nogal wat deelnemers voelen zich daarna meer verbonden. Met de natuur, met anderen, met zichzelf.
Een oud gebruik
De Nature Quest komt voort uit een gebruik waarbij jongeren de wildernis introkken om hun eigen wijsheid te vinden. De natuur heeft een eigen ritme: groeien en loslaten, naar buiten gericht zijn en stil zijn. De Quest vraagt je om dat ritme ook in jezelf terug te vinden.
Bomen groeien gewoon. Bladeren komen weer aan. De rivier stroomt, dag in dag uit. Niemand die erbij stilstaat. Wij rennen erlangs, met onze hoofden vol van alles behalve dit. Misschien is dat wel iets om van te leren. Gewoon leven. Gewoon het leven leven, zonder dat het iets hoeft op te leveren.
„In de stilte van het bos hoor je de wind door de bladeren, het ritme van je ademhaling en misschien voor het eerst in lange tijd… jezelf.”
Wat je meeneemt
Mensen komen terug met meer energie en meer helderheid. Stress heeft minder vat op ze. Ze weten weer wat ertoe doet. Voor hen, niet voor de buitenwereld.
Praktisch
Wanneer: zaterdag 6 september
Waar: Harderwijk vanaf 0800uur
Voor wie: iedereen die toe is aan een dag voor zichzelf. Ervaring is niet nodig
Eén dag stilte. Dan weer terug naar alles wat wacht.
https://eptc.nl/nq-formulier/
Ben jij nu echt toe aan verandering? klik dan hier voor een nadere Kennismaking
of email via erik@eptc.nl
EPTC outdoor coaching. Standplaats Hoofddorp.
Trainingslocaties in: Zeewolde, Almere, Huizen, Hilversum, het wandelbos Groenendaal en de Amsterdamse Waterleidingduinen.
Recente reacties