EPTC Trajecten

Fysieke en mentale coaching

Physical Empowerment

Physical Empowerment is het fysieke en mentale coachingstraject waarbij je greep krijgt op jouw eigen situatie. Je leert om vanuit je eigen kracht keuzes te maken.

Don’t stress, just stretch!

Wat levert het jou op?

– meer energie
– je krijgt alles nu wel voor elkaar
– je kent je lichaam beter, je bent fitter en hebt meer kracht zonder meteen de Hulk te zijn
– je kunt beter omgaan met moeilijke situatie op jouw werk en privé
– je hebt tools gekregen waardoor je flexibeler kunt reageren
– je voelt je levendig, vol levenslust en trots

Geen ellenlange praatsessies, maar doen!

10 weken  traject

– Eigen personal coach
– Gegarandeerde groei
– Elke week een fysieke en mentale training
– Opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat
– Digitale ondersteuning

Gratis handdoek

– Op onze vaste  locatie in Centraal Nederland | Horsterwold (ook mogelijk op uw eigen locatie, tegen meerprijs)

€ 750,-

Half jaar traject

– Eigen personal coach
– Gegarandeerde groei
– Elke week een fysieke en mentale training
– Opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat
– Digitale ondersteuning

Gratis handdoek

Gratis springtouw

– Op onze vaste  locatie in Centraal Nederland | Horsterwold (ook mogelijk op uw eigen locatie, tegen meerprijs)

€ 1.900,-

Jaar traject

– Eigen personal coach
– Gegarandeerde groei
– Elke week een fysieke en mentale training
– Opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat
– Digitale ondersteuning

Gratis handdoek

Gratis springtouw

Gratis werkboek*

– Op onze vaste  locatie in Centraal Nederland | Horsterwold (ook mogelijk op uw eigen locatie, tegen meerprijs)

*) Het werkboek is een combinatie van (dankbaarheids) dagboek, notitieboek en inspiratieboek en geeft jouw persoonlijke ontwikkeling een krachtige boost.

 

€ 3.500,-

Grip op jouw eigen situatie

De training is uitdagend door gebruik te maken van eigen lichaamsgewicht oefeningen, Kettlebelts, dynabands en objecten die in de natuur te vinden zijn. De mentale oefeningen die worden besproken krijg je later toegezonden om verder mee aan de gang te gaan. De sessies duren rond een uur. In overleg kunnen we dit aanpassen.

Onvergetelijke ervaring
Elk traject is in een aantal fases opgebouwd. Elke fase heeft een ander accent. We bouwen op deze manier samen aan een gedegen ondergrond waarop je verder kunt groeien. In alle fases wisselen mentale en fysieke oefeningen elkaar af. Mocht er onverhoopt een blessure opduiken, zal ik mijn kennis als sportfysiotherapeut aanwenden om snel weer door te kunnen.

Trainen binnen jouw kernwaarden
Mentale coaching
Fysieke training
Buiten jouw comforzone

Wat zijn de verschillen tussen de trajecten?

Wat zijn de verschillen tussen de tien weken en het jaar programma, anders dan de duur?

In het jaartraject gaan we echt voor een life changing, meer de diepte in, meer fysieke ontwikkelingen en langere tijd voor aandacht op een specifiek doel.
In de tien weken beginnen we, nemen we kleine stapjes en tippen we alle facetten van het leven aan.
Echte diepgang ontstaat in het jaar programma. Dit traject zal echt jouw leven veranderen, op een duurzame manier.
Als je contact met mij op te neemt, kan ik jou adviseren voor het traject wat het beste past bij jouw persoonlijke doelen. Vraag hiervoor in onderstaand formulier voor een gratis en vrijblijvende intake.

Het tien-wekentraject helpt je met beginnen.

Het halfjaar traject zorgt dat je begint en doorgaat.

Het jaartraject zorgt dat je begint, doorgaat en dat je focus blijft houden.

Eerst gratis intake of direct traject kiezen?

Mijn missie 

Ik ben Erik Edelenbosch. EPTC is de afkorting van Edelenbosch Personal Training en Coaching. Ontstaan vanuit mijn droom om met mijn enthousiasme, mijn positieve kijk op de wereld en mijn gedrevenheid, mensen sterker te maken. Fysiek en mentaal!

Klanten ervaringen

Review van Rene, 49 jaar, Hilversum

En dan ben je plots 48 jaar jong. Altijd wel wat overgewicht gehad doch de laatste jaren elke keer weer een paar kilootjes erbij. Maar als vent van 2 meter lang en 1 meter breed valt het gewicht altijd wel mee. Denk je dan!! Af en toe last van ontstekingen in...

Lees meer

Review van Sharon, 33 jaar, Nijkerk

Ik heb geleerd eigen keuzes te maken en ben gegroeid in zelfvertrouwen. Sinds mei vorig jaar, ben ik begonnen met trainen bij Edelenbosch Personal Training en Coaching, EPTC. Ik wilde heel erg graag weer fit worden en gewicht verliezen. Tevens zocht ik iemand die op...

Lees meer

Review van Marja, Almere

Een cadeau voor mezelf van mezelf. Dat is de beste omschrijving van de snuffelstage personal training, die ik bij EPTC Personal Training en Coaching heb gedaan. Als ex-topsporter is het lastig om niet overal een wedstrijd van te maken. Zowel privé als in de...

Lees meer