Nieuws & Events
Laat je insprireren door ervaringen te lezen over een gelukkiger leven met aandacht voor persoonlijke groei en een actieve weg naar een gezonde levensstijl.
Investeer in jezelf
Blog
Triathlonspecialist binnen Xfitclub Huizen
Sportfysiotherapie als onderdeel van maximale prestatie bij Triathlon. Loop jij met pijn? Kost jouw fietstraining meer energie dan wenselijk? Sla je het zwemonderdeel liever over omdat het pijn doet in je schouder? Ik hoor vaak dat sporten altijd met pijn gepaard...
Wanneer is het voor jou voldoende?
Maandagmiddag, ergens in april 2023. De EPTC vlag staat in het bos bij de Anna's hoeve in Hilversum. Samen met mijn coachee staan we gereed voor weer een fysieke en mentale training. De warming up combineren we. Lichamelijk laten we het hartslag versnellen en...
Zoek jij je grens op?
De grens opzoeken. Hoe vaak zoek jij je grens op?Hoe vaak daag jij jezelf uit om buiten je fijne, veilige comfortzone te gaan? Het is echt niet prettig om op de grens te zijn. Maar als je wilt groeien heb je daar wel te zijn. Vandaag liep ik op de grens. Op het...
Jij bent het waard
Recht op je doel af! Jij weet precies wat je wilt, maar het lukt niet meer zoals het voorheen ging! Je energie lijkt weg te stromen, zo het afvoerputje in. Tijd voor verandering, maar hoe dan? In het nieuwe Physical Fullpowerment traject van tien weken ga je...
Het tien weken Physical Empowerment online traject
Ik zie dat regelmatig om mij heen. Geen puf meer om te sporten. Geen puf meer om in het weekend gezellig met de kids op pad te gaan. Avondje op stap? Liever thuis op de bank hangen. En hoe anders was het vroeger. Je was echt wel sportief. Je hebt spierpijn ervaren, je...
Ik ben verantwoordelijk voor mijn eigen geluk
"Ik neem zelf de volledige verantwoordelijkheid voor mijn succes en geluk. Elke dag zet ik een klein stapje om mijn lichaam aandacht te geven, ook wanneer ik dit moeilijk vind. Ik ben bereid om fysiek en mentaal te groeien, ook al “verzet” mijn oude “ik” zich...
Provocatief coachen
Provocatief coachen Zou jij het leven met wat meer humor en ontspanning willen leven? Wat losser kunnen nadenken over grote vraagstukken? Vind jij ook dat het leven zo serieus gemaakt wordt? Eigenlijk heb je jouw leven best wel op orde, maar toch knaagt er wat. Je...
Burn-out: preventie, diagnostiek en behandeling
En weer een cursus afgerond! Via The Health Fundament heb ik de cursus: "Burn-out: preventie, diagnose en behandeling" gevolgd. Barbara Mulder neemt je mee in de wereld van de burn-out. Moet je juist veel slapen? Is sporten wel goed bij burn-out klachten en ken je het...
Sorry, dat doe ik niet!
Sorry! Nee, ik ga je probleem niet oplossen. Ik beloof je geen gouden bergen. Ik zal je niet overhalen het net zo te doen als dat ik het deed. Ik ga je niet vermoeien met zaken van lang geleden. Ik ben geen ervaringsdeskundige die alles heeft meegemaakt. Ik heb geen...
Physical Empowerment
- Je bent vol energie
- Je lijf wordt sterker
- Je voelt je vitaal
- Het is een onvergetelijke ervaring
- Je krijgt een positieve levensinsteek
- Elke week een fysieke en mentale training
- Opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat
- Korting op de vitaliteitsweek
- Digitale ondersteuning
CONTACT
Telefonisch en via WhatsApp ben ik bereikbaar op 0612535743
GRATIS
Een goed gevulde goody bag met o.a. handdoek en springtouw.
