EPTC Trajecten
Fysieke en mentale coaching
Physical Empowerment
Don’t stress, just stretch!
Wat levert het jou op?
– meer energie
– je krijgt alles nu wel voor elkaar
– je kent je lichaam beter, je bent fitter en hebt meer kracht zonder meteen de Hulk te zijn
– je kunt beter omgaan met moeilijke situatie op jouw werk en privé
– je hebt tools gekregen waardoor je flexibeler kunt reageren
– je voelt je levendig, vol levenslust en trots
Geen ellenlange praatsessies, maar doen!
10 weken traject
– Eigen personal coach
– Gegarandeerde groei
– Elke week een fysieke training
– Mentale opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat
– Digitale ondersteuning
– We tippen de belangrijkste punten van gedragsverandering aan.
– Op onze vaste locaties in Centraal Nederland | Horsterwold Zeewolde
– Anna’s Hoeve in Hilversum
– Amsterdamse bos
– Aan huis of op de zaak? Vraag naar de mogelijkheden
€ 850
Half jaar traject
– Eigen personal coach
– Gegarandeerde groei
– Elke week een fysieke training
– Mentale opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat
– Weekend work-out
-Digitale ondersteuning
– Net als in de tien weken, maar we duiken meer de diepte in
– Op onze vaste locatie in Centraal Nederland | Horsterwold Zeewolde
– Anna’s Hoeve in Hilversum
– Amsterdamse bos
– Aan huis of op de zaak? Vraag naar de mogelijkheden
€ 2000
Jaar traject
– Eigen personal coach
– Gegarandeerde groei
– Elke week een fysieke training
– Mentale opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat
– Weekend work-out
– Digitale ondersteuning
– We duiken de diepte in en jij krijgt tijd om het nieuw aangeleerde gedrag te gaan leven, te evalueren en bij te sturen. Jij kunt je volledige potentie gaan leven.
– Op onze vaste locatie in Centraal Nederland | Horsterwold Zeewolde
– Anna’s Hoeve in Hilversum
– Amsterdamse bos
– Aan huis of op de zaak? Vraag naar de mogelijkheden
€ 3700
Grip op jouw eigen situatie
De training is uitdagend door gebruik te maken van eigen lichaamsgewicht oefeningen, Kettlebelts, dynabands en objecten die in de natuur te vinden zijn. De mentale oefeningen die worden besproken krijg je later toegezonden om verder mee aan de gang te gaan. De sessies duren rond een uur. In overleg kunnen we dit aanpassen.
Onvergetelijke ervaring
Elk traject is in een aantal fases opgebouwd. Elke fase heeft een ander accent. We bouwen op deze manier samen aan een gedegen ondergrond waarop je verder kunt groeien. In alle fases wisselen mentale en fysieke oefeningen elkaar af. Mocht er onverhoopt een blessure opduiken, zal ik mijn kennis als sportfysiotherapeut aanwenden om snel weer door te kunnen.
Wat zijn de verschillen tussen de trajecten?
Wat zijn de verschillen tussen de tien weken en het jaar programma, anders dan de duur?
In het jaartraject gaan we echt voor een life changing, meer de diepte in, meer fysieke ontwikkelingen en langere tijd voor aandacht op een specifiek doel.
In de tien weken beginnen we, nemen we kleine stapjes en tippen we alle facetten van het leven aan.
Echte diepgang ontstaat in het jaar programma. Dit traject zal echt jouw leven veranderen, op een duurzame manier.
Als je contact met mij op te neemt, kan ik jou adviseren voor het traject wat het beste past bij jouw persoonlijke doelen. Vraag hiervoor in onderstaand formulier voor een gratis en vrijblijvende intake.
Het tien-wekentraject helpt je met beginnen.
Het halfjaar traject zorgt dat je begint en doorgaat.
Het jaartraject zorgt dat je begint, doorgaat en dat je focus blijft houden.
Mijn missie
Ik ben Erik Edelenbosch. EPTC is de afkorting van Edelenbosch Personal Training en Coaching. Ontstaan vanuit mijn droom om met mijn enthousiasme, mijn positieve kijk op de wereld en mijn gedrevenheid, mensen sterker te maken. Fysiek en mentaal!
Klanten ervaringen
Review van het halfjaarstraject, Jef, 42 jaar, Hilversum
Het is februari 2022 en ik zit vast. Ik haal geen energie meer uit mijn werk, de Coronaperiode laat zijn sporen na, de relatie zit in een periode van hard werken en ik cijfer mijzelf constant weg voor anderen. Om de sleur te doorbreken staat er een romantisch weekend...
Review van het tienweekse online traject, Sara, 40 jaar, praktijkverpleegkundige, Hilversum
Ik wilde graag blijven sporten, maar doordat ik op het moment gebonden ben aan verschillende locaties, kon ik dat niet bij een sportschool doen. Ik ben aan de slag gegaan met het EPTC Physical Empowerment online traject. Het is dan fijn om in je eigen tijd aan je...
Review van het online traject, Marja
In de corona periode heb ik met veel plezier het fysieke 10 wekelijkse heb gevolgd. Het programma gaf mij in alle opzichten meer rust en stabiliteit. Voor de trainingen werd ik uitgedaagd mijn grenzen op te zoeken. Twee jaar later was ik opnieuw opzoek. De fysieke en...
