FAQ
EPTC is de afkorting van Edelenbosch Personal Training en Coaching. Op deze pagina kan je de FAQ’s lezen.
Wie zit er achter EPTC?
Wordt er in de trainingen rekening gehouden met blessures?
Ja! De kracht van EPTC is de combinatie van sportfysiotherapie, persoonlijke ontwikkeling en (revalidatie)training. Er kan zelfs met een blessure gestart worden of doorgegaan worden als er tijdens het traject een blessure gaat ontstaan (door externe factoren). De training wordt hierop aangepast.
Hoe vaak moet ik sporten voor resultaat?
De officiële richtlijnen is 2x per week weerstandstraining, 150 minuten per week cardio en regelmatig flexibiliteit-oefeningen. Maar ben je geen sporter en start je met één keer in de week een uur training, heb je al 100% winst. Mentaal ben je meteen flink aan de slag. Dus resultaat? Na de eerste training al!
Op locatie? Wat bedoel je hiermee?
Bij het op maat maken van het Physical Empowerment traject hoort ook ontzorging. Wil je zo effectief mogelijk je thuiswerkdag invullen? Dan kom ik bij je thuis. Jij plant een uur vrij in je agenda en ik zorg dat jij met zo weinig mogelijk moeite een zo groot mogelijk effect uit je training haalt. Zorg jij voor je koffie, dan neem ik alle trainingsapparatuur mee!
Wil jij met 10% korting naar de zweethut?
The Eagle Lodge
Ontdek je kracht en eigen wijsheid!
Als Firekeeper ben ik regelmatig bij het vuur te vinden. Ik vind daar rust en verbinding. En wat kan het voor jou doen?
Juist nu, in die drukke overprikkelde tijden waarin we leven, kregen we een steeds grotere behoefte aan een plek waar het leven simpeler is. Waar je rust vindt en ontspanning. Waar iedereen gelijk is, zonder competitie of conflict. Waar je in stilte aandacht kunt hebben voor jezelf, je lijf en je gedachten. Een plek voor heling en verbinding. Dit is wat we vinden in de zweethut.
Je bent van harte welkom het met ons te ervaren. Je ontdekt opnieuw je innerlijke kracht, liefde en verbinding met de wereld om je heen. Je hoeft er niks voor te kunnen. Onze ervaren watergieters begeleiden je in een klein groepje, stap voor stap door de ceremonie heen, zodat je maximaal kunt genieten en je kunt onderdompelen in de mystieke ervaring van de hut.
Boek jouw innerlijke reis vandaag nog via The Eagle Lodge en gebruik voor 10% korting de code: ELOGDE-EPTC
Moet ik in topconditie zijn om te beginnen?
Zijn de trainingen altijd buiten?
En als het weer extreem is?
Wat is het EPTC traject?
Dat is een programma gericht op het vergroten van je zelfvertrouwen, je conditie, de kracht in je lichaam en je mentale gestel. Er is een jaar traject, een half jaar en een tien weken traject. Ook een tienweeks online versie behoort nu tot de mogelijkheden. lees hier meer over de verschillen van de trajecten.
Welke kwaliteit levert EPTC?
Op welke locatie zit EPTC?
De vaste buitenlocatie is in Zeewolde. Tevens geeft EPTC trainingen in Hilversum (Anna’s hoeve) en in het Amsterdamse bos. Training aan huis of op locatie behoort tot de mogelijkheden. Vraag hier voor meer info.
De “niet goed, geld terug garantie”.
Het kan natuurlijk voorkomen dat we, ondanks de uitgebreidde intake, toch niet lekker samenwerken. Of dat het op een andere manier niet passend voor je is. Dan krijg je gewoon je investering terug.
