FAQ
EPTC is de afkorting van Edelenbosch Personal Training en Coaching. Op deze pagina kan je de FAQ’s lezen.
Wie zit er achter EPTC?
Voluit Edelenbosch Personal Training en Coaching. Als sportfysiotherapeut is Erik Edelenbosch al jaren aan het training geven en coachend aan het werk. Sinds 2019 is EPTC zijn geesteskind geboren. Een outdoor coachbedrijf waar je fysiek en mentaal wordt getraind.
Wordt er in de trainingen rekening gehouden met blessures?
Ja! De kracht van EPTC is de combinatie van sportfysiotherapie, persoonlijke ontwikkeling en (revalidatie)training. Er kan zelfs met een blessure gestart worden of doorgegaan worden als er tijdens het traject een blessure gaat ontstaan (door externe factoren). De training wordt hierop aangepast.
Hoe vaak moet ik sporten voor resultaat?
De officiële richtlijnen is 2x per week weerstandstraining, 150 minuten per week cardio en regelmatig flexibiliteit-oefeningen. Maar ben je geen sporter en start je met één keer in de week een uur training, heb je al 100% winst. Mentaal ben je meteen flink aan de slag. Dus resultaat? Na de eerste training al!
Op locatie? Wat bedoel je hiermee?
Bij het op maat maken van het Outdoor high performance traject hoort ook ontzorging. Wil je zo effectief mogelijk je thuiswerkdag invullen? Dan kom ik bij je thuis. Jij plant een uur vrij in je agenda en ik zorg dat jij met zo weinig mogelijk moeite een zo groot mogelijk effect uit je training haalt. Zorg jij voor de koffie, dan zorg ik voor trainingsmateriaal.
Wil jij met 10% korting naar de zweethut?
The Eagle Lodge
Ontdek je kracht en eigen wijsheid!
Als Firekeeper ben ik regelmatig bij het vuur te vinden. Ik vind daar rust en verbinding. En wat kan het voor jou doen?
Juist nu, in die drukke overprikkelde tijden waarin we leven, kregen we een steeds grotere behoefte aan een plek waar het leven simpeler is. Waar je rust vindt en ontspanning. Waar iedereen gelijk is, zonder competitie of conflict. Waar je in stilte aandacht kunt hebben voor jezelf, je lijf en je gedachten. Een plek voor heling en verbinding. Dit is wat we vinden in de zweethut.
Je bent van harte welkom het met ons te ervaren. Je ontdekt opnieuw je innerlijke kracht, liefde en verbinding met de wereld om je heen. Je hoeft er niks voor te kunnen. Onze ervaren watergieters begeleiden je in een klein groepje, stap voor stap door de ceremonie heen, zodat je maximaal kunt genieten en je kunt onderdompelen in de mystieke ervaring van de hut.
Boek jouw innerlijke reis vandaag nog via The Eagle Lodge en gebruik voor 10% korting de code: ELOGDE-EPTC
Moet ik in topconditie zijn om te beginnen?
Zijn de trainingen altijd buiten?
En als het weer extreem is?
Wat is het EPTC traject?
Ons programma is gericht op het vergroten van je zelfvertrouwen, het verbeteren van je conditie, het versterken van de kracht in je lichaam en het bevorderen van je mentale gesteldheid. We bieden verschillende trajecten aan, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past.
Welke kwaliteit levert EPTC?
Op welke locatie zit EPTC?
De vaste buitenlocatie is in Zeewolde. Tevens geeft EPTC trainingen in Hilversum (Anna’s hoeve) Huizen, Nunspeet en in het Amsterdamse bos. Training aan huis of op locatie behoort tot de mogelijkheden. Vraag hier voor meer info.
De “niet goed, geld terug garantie”.
Het kan natuurlijk voorkomen dat we, ondanks de uitgebreidde intake, toch niet lekker samenwerken. Of dat het op een andere manier niet passend voor je is. Dan krijg je gewoon je investering terug.
