FAQ
EPTC is de afkorting van Edelenbosch Personal Training en Coaching. Op deze pagina kan je de FAQ’s lezen.
Wie zit er achter EPTC?
Wordt er in de trainingen rekening gehouden met blessures?
Ja! De kracht van EPTC is de combinatie van sportfysiotherapie, persoonlijke ontwikkeling en (revalidatie)training. Er kan zelfs met een blessure gestart worden of doorgegaan worden als er tijdens het traject een blessure gaat ontstaan (door externe factoren). De training wordt hierop aangepast.
Hoe vaak moet ik sporten voor resultaat?
De officiële richtlijnen is 2x per week weerstandstraining, 150 minuten per week cardio en regelmatig flexibiliteit-oefeningen. Maar ben je geen sporter en start je met één keer in de week een uur training, heb je al 100% winst. Mentaal ben je meteen flink aan de slag. Dus resultaat? Na de eerste training al!
Hoe gaat EPTC om met Corona?
Je schrijft vaak over The Eagle Lodge in het Horsterwold. Kun je daar meer over vertellen?
Ontdek je kracht en eigen wijsheid!
De zweethutceremonies van EagleLodges zijn geïnspireerd op eeuwenoude tradities van natuurvolkeren over de hele wereld. Op een paar van de mooiste plekken in de Nederlandse natuur reken je af met je angsten, stress of eenzaamheid. Je ontdekt opnieuw je innerlijke kracht, liefde en verbinding met de wereld om je heen. Je hoeft er niks voor te kunnen. Onze ervaren watergieters begeleiden je in een klein groepje stap voor stap door de ceremonie heen, zodat je maximaal kunt genieten en je kunt onderdompelen in de mystieke ervaring van de hut.
Boek jouw innerlijke reis vandaag nog via The Eagle Lodge en ontvang 10% korting met de code: ELOGDE-EPTC
Moet ik in topconditie zijn om te beginnen?
Zijn de trainingen altijd buiten?
En als het weer extreem is?
Wat is het EPTC traject?
Dat is een programma gericht op het vergroten van je zelfvertrouwen, je conditie, de kracht in je lichaam en je mentale gestel. Er is een jaar traject, een half jaar en een tien weken traject. Ook een tienweeks online versie behoort nu tot de mogelijkheden. lees hier meer over de verschillen van de trajecten.
Welke kwaliteit levert EPTC?
Op welke locatie zit EPTC?
De vaste buitenlocatie is in Zeewolde. Tevens geeft EPTC trainingen in Hilversum (Anna’s hoeve) en in het Amsterdamse bos. Training aan huis of op locatie behoort tot de mogelijkheden. Vraag hier voor meer info.
Als ik het na een aantal keer echt niet meer zie zitten, wat dan?
Geld terug! Mocht je binnen vier keer het gevoel krijgen dat dit jaartraject echt niet bij je past krijg je jouw investering terug. Zonder kleine lettertjes!
