De feestdagen zijn voorbij, de agenda loopt weer vol en voor je het weet zit je opnieuw vast in die dagelijkse sleur.
Opstaan. Doorgaan. Presteren. Alsof je in een keurslijf wordt teruggeduwd waar je maar moeilijk uit kunt stappen.
Ik zie het zó vaak bij ondernemers. Misschien herken jij het ook.
Je draagt veel verantwoordelijkheid, je werkt hard, je hoofd staat altijd aan.
En ondertussen… loop je langzaam leeg.
Niet omdat je zwak bent, maar juist omdat je zo loyaal bent. Aan je bedrijf. Aan anderen. Aan alles, behalve aan jezelf.
Wat me opvalt in deze tijd van het jaar, is hoe hectisch gedrag bijna normaal lijkt.
Altijd maar doorgaan. Geen ruimte voelen om te pauzeren.
En als je lichaam signalen geeft, duw je ze weg. Want “het moet nu even”.
Maar wat als januari je niet terug de sleur in hoeft te trekken?
Wat als dit juist hét moment is om bewust te worden van dat automatische patroon?
Bewustwording begint in beweging
Vanuit mijn eigen ervaring weet ik dit:
beweging is geen luxe. Het is een voorwaarde om vol te blijven.
Niet om nóg harder te trainen.
Maar om te voelen. Te vertragen. En tegelijk je conditie weer op te bouwen.
Daarom heb ik een 6-weekse training ontwikkeld.
Geen massale groepen, geen prestatiedruk.
Maar een kleine setting van 4 tot 6 mensen, waarin je gezien wordt.
We trainen twee keer per week een uur, buiten, in Hoofddorp.
In weer en wind. Omdat het leven ook niet altijd comfortabel is.
En juist daar zit de kracht.
Alles mag meegenomen worden
Wat deze training anders maakt, is dat we niet alleen “oefeningen doen”.
We nemen mee wat er speelt.
De worstelingen die je tegenkomt, fysiek, mentaal, emotioneel, zijn geen obstakel, maar onderdeel van de training.
Soms is dat vermoeidheid.
Soms onrust.
Soms het besef: “Ik zorg eigenlijk nooit écht voor mezelf.”
En elke keer zie ik het gebeuren:
mensen komen terug in hun lijf.
Hun adem verdiept.
Hun energie gaat weer stromen.
Niet omdat ze nóg meer moeten, maar omdat ze eindelijk ruimte maken.
Misschien denk je nu…
“Ja… dit is precies mijn verhaal.”
“Eindelijk iemand die benoemt wat ik voel.”
Als dat zo is, dan wil ik dat je dit weet:
je hoeft hier niet alleen doorheen.
Je hoeft niet vast te blijven zitten in dat keurslijf.
Januari hoeft geen terugval te zijn.
Het kan ook het begin zijn van een ander ritme.
Eén waarin jij weer oplaadt, in plaats van leegloopt.
Voel je een ja?
Dan is die waarschijnlijk niet voor niets.
Schrijf je via deze link meteen in, of bel met 06 12 535 743
Herstel je balans, vind nieuwe energie en leef sterker. Outdoorcoaching vanuit een krachtige, positieve verbinding.
Wil je kennismaken, klik hier Kennismaken
of email via erik@eptc.nl
EPTC outdoor coaching. Standplaats Hoofddorp.
De vaste trainingslocaties zijn: Zeewolde, Almere, Huizen, Hilversum en de Amsterdamse Waterleidingduinen.
Elke locatie is zorgvuldig gekozen om je uit je dagelijkse routine te halen en je te laten trainen in een omgeving die uitdaagt en inspireert.
Recente reacties