Wil je een fittere levensstijl met meer energie en vanuit jouw eigen kracht?
Wil je een fittere levensstijl met meer energie en vanuit jouw eigen kracht?
Kies voor fysieke en mentale coaching
> Transformeer zowel je lichaam als je geest
> Per week één trainingssessie
> Blessure vrij outdoor coaching
Physical Empowerment
10 weken traject
Zoek jij kortetermijn resultaten, zoals het opbouwen van basisconditie, stressvermindering, of het behalen van specifieke doelen op korte termijn? Of heb je alleen maar even dat duwtje in je rug nodig?
Dan is het tienweekse traject geschikt voor jou.
De quick start
Geen tijd te verliezen!
Dit traject kan zich concentreren op het aanleren van de basisprincipes van fysieke training en mentale veerkracht.
Het programma zal intensief zijn om snelle verbeteringen te bevorderen, maar het kan minder diepgaand zijn dan langere trajecten.
We tippen de belangrijkste punten van gedragsverandering aan en voor jou is dat genoeg om zelf verder te gaan.
Buiten jouw comfortzone
Don’t stress, just stretch!
Wat levert het jou op?
– meer energie
– je krijgt alles nu wel voor elkaar
– je kent je lichaam beter, je bent fitter en hebt meer kracht zonder meteen de Hulk te zijn
– je kunt beter omgaan met moeilijke situatie op jouw werk en privé
– je hebt tools gekregen waardoor je flexibeler kunt reageren
– je voelt je levendig, vol levenslust en trots
Geen ellenlange praatsessies, maar doen!
QUICK START
Jij hebt een duidelijk doel. Je weet precies waar je heen wilt en liever gisteren dan vandaag. Maar je hebt even die schop onder je derriere nodig. Hier heb je hem!
Zet de eerste stap richting jouw eigen duidelijke einddoel.
Energie plus, korte lontjes min, ruimte in je hoofd
Je mag ook op de bank blijven hangen, jouw keuze.
Stap je wel in, dan gaan we, na een korte intake, snel aan de slag.
We tippen de belangrijkste punten van gedragsverandering aan en voor jou is dat genoeg om zelf verder te gaan.
Geen tijd te verliezen.
10 weken LIVE traject
10 weken lang fysiek en mentaal sterker
> Buitentraining, evt op locatie!
> Fysieke training
> Mentale training
Investeren in je eigen Groei