De weg naar meer energie
Voor een sterk lichaam en gezonde geest
Je lichaam en geest trainen
• Wat? Tien weken lang je lichaam en geest trainen. Zodat jij vol energie 2023 kunt beleven.
• Wanneer? Start vandaag nog en plan je eigen trainingsmomenten.
• Voor wie? Voor jou! Omdat je weet dat er meer in het leven zit. Jij weet dat lichaam en geest veel invloed op elkaar hebben. Graag neem je het heft weer in eigen handen.
Hoe meer energie krijgen?
Heb jij geen puf meer om te sporten? Geen puf meer om in het weekend gezellig met de kids op pad te gaan? Of een avondje op stap? Liever zit je thuis op de bank om bij te komen.
Hoe anders was het vroeger?
Je was sportief. Je hebt spierpijn ervaren, je kent de klappen van de zweep van de trainer als je te laat kwam. En je zag ook dat je beter werd in de loop van de jaren.
Wat echt belangijk is
En zeg eens eerlijk, hoe graag zou je dat weer willen? Gewoon energie hebben na een werkdag. Je familie op één zetten in plaats van achter in de rij aansluiten. Meer tijd besteden aan wat echt belangrijk voor je is. Niet meer achter in de file aansluiten, maar je eigen weg inslaan.
Wil je weer grip hebben op jouw leven? Wil jij het heft weer zelf in handen houden?
Het leven is toch geen generale repetitie?
Je hebt het nu te doen!
Zet vandaag de eerste stap en gun jezelf het tienweekse online traject van EPTC.
Start vandaag nog
– 14 weken onbeperkt toegang tot de online omgeving om jouw trainingen te volbrengen.
Toch een beetje een stok achter de deur.
– Online community om met gelijkgestemden op te trekken, je stappen te delen en elkaar waar nodig uit te dagen, of te steunen.
– 10 weken een fysieke training die op video is opgenomen en die jij kunt gaan uitvoeren wanneer het jou past en waar het jou past.
– 10 weken een mentale training. Ik zet je aan het denken met vragen over jouw leven.
Is dit het nu? Wil jij wel op deze weg lopen? Hoe kan je veranderen zonder de ander te kort te gaan doen?
Hoe kun je zorgen voor jezelf en de ander?
Helemaal ZEN
Ook laat ik je helemaal zen worden met een mindfulness les. Ik zet je op rek in de yogalessen en we vragen alles over eten tijdens de masterclass met de sportdiëtist.
Voordelen van buitentraining
Omdat je buiten traint ervaar je ook de voordelen van buitentraining:
• Er zit meer zuurstof in de buitenlucht
• We ervaren de rust, de geuren en de geluiden van buiten
• Er wordt één op één getraind
• We trainen bij jou in de buurt, op het werk of bij jouw thuis
• Trainen en coachen wordt gecombineerd
Buiten jouw comfortzone
Binnen jouw kernwaarden
Weer grip hebben op jouw leven
Wil jij het heft weer zelf in handen houden?
Het is geen generale repetitie, toch?
Je hebt het nu te doen!
Zet vandaag de eerste stap en gun jezelf het tienweekse online traject van EPTC.
Onze trajecten zorgen ervoor dat je begint, doorgaat en dat je focus blijft houden.
Alleen ga je sneller, samen kom je verder
Kijk voor de andere trajecten op eptc trajecten.
Coachsessies
Ook verzorgen we korte coachsessies. Dit kan bijvoorbeeld als er een duidelijk knelpunt in jouw leven is. Voor meer info stuur je een email naar Erik@eptc.nl
Bedrijfstrainingen
Tevens verzorgt EPTC bedrijfstrainingen. Voor inhoud en tarieven stuur je een email naar info@eptc.nl
Fysiek en mentaal sterker
Ik ben Erik Edelenbosch. EPTC is de afkorting van Edelenbosch Personal Training en Coaching. Ontstaan vanuit mijn droom om met mijn enthousiasme, mijn positieve kijk op de wereld en mijn gedrevenheid, mensen sterker te maken. Fysiek en mentaal!
Mijn missie
Mijn missie is om van Nederland het gezondste land van de wereld te maken. Dit doe ik door één op één coaching te organiseren in de buitenlucht, waarbij we fysiek en mentaal te werk gaan.
Klanten ervaringen
⭐⭐⭐⭐⭐ Lucia
Afgelopen maart organiseerde EPTC in de Amsterdamse waterleidingduinen de eerste Nature quets van het jaar. Lucia schreef nadien haar ervaringen op: Voor het eerst een Nature Quest van EPTC meegemaakt. Een unieke ervaring die ik niet had willen missen. Een echte...
⭐⭐⭐⭐⭐ Joost van Zuijlen
Joost neemt je mee in zijn persoonlijke reis: van de uitdagingen die hij tegenkwam, zijn aanpak om daarmee om te gaan, tot de resultaten die hij heeft behaald door Project Red Fox. Benieuwd wat zo’n traject voor jou kan betekenen? Neem even de tijd om zijn...
⭐⭐⭐⭐⭐ N uit Huizen
"Ik zocht een fysio vanwege wat fysieke klachten en ik had al vrij snel het gevoel dat ik wilde kijken of je mij verder kon helpen met je EPTC trainingen. Ik miste de balans met thuis/gezin/werk en ook voor mijzelf op mentaal en lichamelijk vlak. Ik had moeite om die...