Joost neemt je mee in zijn persoonlijke reis: van de uitdagingen die hij tegenkwam, zijn aanpak om daarmee om te gaan, tot de resultaten die hij heeft behaald door Project Red Fox. Benieuwd wat zo’n traject voor jou kan betekenen? Neem even de tijd om zijn inspirerende verslag te lezen.
2024 loopt op zijn eind. Tijd om te reflecteren op het jaar en wat voor jaar was het. Begin van het jaar begon met veel plannen op het werk, stappen moesten er gemaakt worden. Slimmer, beter en sneller was het doel. Tot 20 juni… Het spreekwoordelijke licht ging uit. Ik was niet meer die man die de wereld wel aan kon. Gesprek met de huisarts bevestigde mijn vermoedens, burn-out…. En nu dan? Rust pakken, hoofd op orde krijgen? Nee, dit ga ik niet alleen fixen. Wachttijd bij de psycholoog was tenminste 3 maanden en wat doe ik in die tussentijd dan?
Niet afwachten maar doorpakken. Ik heb contact gezocht met Erik Edelenbosch van EPTC outdoor coaching (https://eptc.nl/) en een verkennend gesprek met hem gehad. Waar loop ik tegenaan en wat was mijn hulpvraag? Erik gaf aan dat hij wel een idee had hoe hij mij kon helpen en dat was met het 6 maanden traject genaamd “Project Red Fox”. In augustus zijn we begonnen en man man man, wat heb ik een hoop geleerd en wat heb ik in een hoop spiegels gekeken. Als je me begin van dit jaar had verteld dat:
– het stomme klimnet maar iets was wat ik veel groter maakte in mijn hoofd dan dat het hoeft te zijn;
– ik zonder te weten wat we gaan doen, door het bos ging rennen en ik de opdrachten ging uitvoeren die me dan werden gezegd zonder daar echt wat van te vinden;
– ik de controle compleet los ging laten en parachute ging springen (het gaafste wat ik ooit gedaan heb overigens);
– ik vrijwillig een dag in het bos zou gaan zitten, op 1 plek, zonder telefoon en besef van tijd;
Dan had ik gezegd dat je niet goed bent maar ik heb dat allemaal gedaan en dat heeft me veranderd in een persoon die veel meer vanuit zijn gevoel dingen gaat doen, duidelijker keuzes gaat maken wat wel en niet gaat passen, de wereld meer vanuit verwondering bekijkt en zich (veel) minder druk gaat maken om zaken waar hij toch geen invloed op heeft.
Vandaag heb ik de laatste sessie van dit jaar gehad en dan begin volgend jaar nog 2 en dan is het traject klaar. Ben ik er dan, staat Joost 2.0 er dan? Deels wel maar ik heb de volste overtuiging dat ik van Erik alle tools heb gekregen om het dan verder op te pakken. Dit blijft work in progress en daar heb ik zin in.
Erik, geen idee hoe ik je ooit kan bedanken voor alles wat je me hebt geleerd en hebt laten inzien. Mijn werkgever Orange Cyberdefense en met name ook Tom Decaluwé voor de ruimte die ik heb gekregen om volledig aan mijn herstel te werken dank! Mijn geweldige vrouw, Jolanda Van Zuijlen, dank je wel voor alle steun die je me hebt gegeven tijdens dit proces.
Ik vind het belangrijk om dit persoonlijke stuk van mijzelf te delen omdat ik nog bewuster ben dat het heel belangrijk is om lief voor jezelf te zijn en de lat niet altijd (te) hoog te leggen omdat je vind dat jij in jouw rol niet voor minder genoegen mag nemen. Wees dus lief voor jezelf!
2025, kom maar op ik verwelkom je met open armen. Voor 2024, burn-out, dank je wel! Achteraf had ik je niet willen missen.
Snel kennismaken en ontdekken wat Red Fox voor jou kan doen? Dan klik je HIER
Recente reacties