Je kunt natuurlijk ook alleen het bos in gaan.
Wandelen. Ademen. Even offline.
En toch kiezen mannen ervoor om met mij mee te gaan.
Omdat het niet alleen gaat om buiten zijn.
Het gaat om wat er gebeurt wanneer jij echt vertraagt.
Je bent gewend om door te gaan.
Verantwoordelijkheid te dragen.
Sterk te zijn, ook als je eigenlijk moe bent.
In de natuur zakt dat tempo vanzelf.
Je adem wordt dieper.
De spanning in je schouders wordt voelbaar.
En soms merk je pas daar hoe vol je hoofd eigenlijk is.
Op dat punt begint het echte werk.
Ik loop naast je.
Niet om het van je over te nemen.
Wel om de ruimte te bewaken waarin jij kunt voelen.
Ik zie wanneer je weer in je hoofd schiet.
Ik help je terug naar je lichaam.
Naar je adem.
Naar wat klopt.
We werken met stilte, met eenvoudige oefeningen, met beweging.
Met de seizoenen als spiegel voor jouw eigen ritme.
Geen grote woorden.
Geen druk om iets te moeten bereiken.
Wel aandacht.
Herhaling.
Stap voor stap steviger staan.
Zodat je niet alleen een fijne dag beleeft,
maar leert leven en werken vanuit rust in plaats van constante spanning.
Dat is de bedoeling van de Nature Quest.
Herken je dat je veel geeft, maar weinig oplaadt?
Misschien is het tijd om ruimte te maken. š³
8 maart gaan we in de bossen rond Harderwijk een dag vullen met rust, balans, voelen en delen.Ā schrijf je nog snel in als je voelt dat dit nu bij je past.
Ben jijĀ nu echt toe aan verandering? klik dan hier voor een nadereĀ Kennismaking
of email via erik@eptc.nlĀ
EPTC outdoor coaching. Standplaats Hoofddorp.
De vaste trainingslocaties zijn: Zeewolde, Almere, Huizen, Hilversum, het wandelbos Groenendaal en de Amsterdamse Waterleidingduinen.
Elke locatie is zorgvuldig gekozen om je uit je dagelijkse routine te halen en je te laten trainen in een omgeving die uitdaagt en inspireert.
Recente reacties