Leefstijlcoaching traject – Slagkracht
Die onrust in je lijf. Die spanning in je schouders. De gedachte dat je dag na dag verder afdrijft van wie je écht wilt zijn. Je kent het gevoel:
➡️Elke ochtend wakker worden met dat knagende besef dat je op de automatische piloot leeft
➡️ ’s Avonds uitgeput op de bank ploffen, wetende dat er weer een dag voorbij is zonder échte vooruitgang
➡️ In de spiegel kijken en je afvragen wanneer je voor het laatst echt trots was op jezelf
➡️Die oneindige to-do lijst vol met gezonde voornemens die steeds maar wordt uitgesteld
➡️ Het constante gevoel dat je je leven meer léeft dan beheerst
Herkenbaar? Je bent niet de enige. Duizenden professionals zoals jij zitten gevangen in deze dagelijkse worsteling. Het verschil? Jij bent op dit moment klaar om er iets aan te doen. Leefstijlcoaching is jouw directe weg naar een duurzame transformatie.
Leefstijlcoaching traject
Dit is geen standaard coaching, maar een radicale reis naar jouw beste versie. Een gecomprimeerd programma dat is ontworpen voor professionals die geen tijd willen verliezen en direct resultaat eisen. Het pad naar de beste versie van jezelf wordt door jou geplaveid.
Waarom mijn aanpak werkt
Traditionele coaching heeft te vaak last van:
- Eindeloze gesprekken zonder concrete resultaten
- Vrijblijvende adviezen die nergens toe leiden
- Gebrek aan werkelijke gedragsverandering
- Te veel reflectie, te weinig actie
Onze methode breekt met deze conventionele aanpak. We geloven in:
- Directe interventies
- Meetbare vooruitgang
- Onmiddellijke gedragsverandering
- Maximale efficiëntie
Slagkracht
De naam van dit leefstijlcoaching traject is niet zomaar gekozen. Slagkracht staat voor directe impact, voor het vermogen om door te pakken en resultaat te boeken. Het weerspiegelt precies waar dit programma voor staat: het ontwikkelen van jouw vermogen om beslissend op te treden in je eigen leven. Net zoals een ervaren bokser niet alleen kracht heeft, maar ook precisie, timing en mentale focus, zo ontwikkel jij in dit traject alle elementen die nodig zijn voor persoonlijke effectiviteit.
Slagkracht betekent ook het doorbreken van oude patronen met gerichte precisie. Geen eindeloze analyses of vage beloftes, maar doelgerichte actie die direct effect heeft. In de militaire wereld staat slagkracht voor het vermogen om op het juiste moment, met de juiste middelen, maximaal effect te bereiken. Precies dat is wat je in deze 12 weken gaat ontwikkelen: het vermogen om krachtig en effectief te handelen in elke situatie die het leven je voorschotelt.
Dit is geen traject van zachte heelmeesters en oude wonden. Dit is een programma voor mensen die klaar zijn om door te pakken, die hun leven met beide handen willen grijpen en bereid zijn om daar nu direct mee te beginnen. Slagkracht is jouw route naar directe, meetbare en blijvende verandering.
De wetenschap achter onze methode van leefstijlcoaching
Onze aanpak is niet gebaseerd op onderbuikgevoelens, maar op solide wetenschappelijke inzichten:
Neurologische gedragsverandering
Moderne neurologische studies tonen aan dat gedragsverandering het effectiefst is wanneer:
- Interventies kort en intensief zijn
- Fysieke en mentale uitdagingen worden gecombineerd
- Directe feedback onmiddellijk wordt geïmplementeerd
Psychologische onderbouwing
Geïnspireerd door methoden uit:
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Sportpsychologie
- Gedragsveranderingsonderzoek
Hoe werkt het leefstijlcoaching traject?
Je transformatie begint vanaf het allereerste moment. Al tijdens ons eerste gesprek duiken we diep in jouw wereld. Geen oppervlakkige kennismaking, maar een scherpe analyse van wat je tegenhoudt én wat je drijft. We identificeren direct je blokkades, brengen je potentieel in kaart en zetten een glashelder doel neer.
Vanaf daar gaan we direct aan de slag. Geen tijd te verliezen. Elke week komen we samen in de buitenlucht, waar de natuur als katalysator werkt voor je groei. Deze outdoor sessies zijn het kloppend hart van je transformatie. Hier word je uitgedaagd, geconfronteerd en getransformeerd. Je leert niet alleen over jezelf – je ervaart direct wie je kunt zijn.
Tijdens deze intensieve weken bouwen we systematisch aan jouw nieuwe fundament. Elke sessie is een zorgvuldig opgezette combinatie van fysieke uitdaging en mentale groei. Je krijgt direct toepasbare tools aangereikt die je tussen de sessies door implementeert in je dagelijks leven. Dit is geen theoretische exercitie – dit is real-time transformatie.
De laatste weken van je traject staan in het teken van verankering en doorpakken. We meten je vooruitgang, niet alleen in hoe je je voelt, maar in concrete, tastbare resultaten. Je krijgt een persoonlijk actieplan mee dat je helpt om je nieuwe levensstijl te bestendigen en verder uit te bouwen. Dit is geen eindpunt, maar een nieuw begin – het moment waarop jij de touwtjes volledig in eigen handen neemt.
Dit alles gebeurt in slechts 12 weken tijd. Het is intens, het is uitdagend en het vraagt je volledige toewijding. Maar het resultaat? Een fundamenteel getransformeerde levensstijl die je voor altijd bij je draagt.
Wie ben ik? Erik Edelenbosch
Ik heb een achtergrond die verder gaat dan traditionele coaching:
- Gediplomeerd sportfysiotherapeut (NOC*NSF)
- Gecertificeerd personal trainer
- Specialist in ACT & Provocatief coachen
- 12,5 jaar parate militaire kennis en ervaring
Ik combineer wetenschappelijke precisie met operationele efficiëntie. Mijn filosofie: geen omwegen, alleen resultaat.
Wat is de onderscheidende factor van leefstijlcoaching bij mij?
No-nonsense aanpak
- Geen eindeloze gesprekken
- Directe interventies
- Meetbare vooruitgang
Wetenschappelijk onderbouwd
- Evidence-based methoden
- Gebaseerd op neurologisch onderzoek
- Getoetst aan moderne psychologische inzichten
Praktische training
- Outdoor sessies
- Fysieke en mentale uitdagingen
- Onmiddellijke implementatie
Investering in jezelf
Leefstijlcoaching traject
✅ 12 weken geconcentreerde begeleiding
✅ Wekelijkse dynamische sessies
✅ Resultaatgericht ontwikkelplan
✅ Gerichte ondersteuning
Is dit traject iets voor jou?
Leefstijlcoaching is ideaal voor professionals die:
Radicale verandering willen | Behoefte hebben aan gerichte interventie | Klaarheid willen over hun potentieel | Geen genoegen nemen met middelmatigheid
Reviews
⭐⭐⭐⭐⭐ Joost van Zuijlen
Joost neemt je mee in zijn persoonlijke reis: van de uitdagingen die hij tegenkwam, zijn aanpak om daarmee om te gaan, tot de resultaten die hij heeft behaald door Project Red Fox. Benieuwd wat zo’n traject voor jou kan betekenen? Neem even de tijd om zijn...
⭐⭐⭐⭐⭐ N uit Huizen
"Ik zocht een fysio vanwege wat fysieke klachten en ik had al vrij snel het gevoel dat ik wilde kijken of je mij verder kon helpen met je EPTC trainingen. Ik miste de balans met thuis/gezin/werk en ook voor mijzelf op mentaal en lichamelijk vlak. Ik had moeite om die...
⭐⭐⭐⭐⭐Edgar Tepper
Review nature quest Het is supertof om eens een aantal uren met jezelf op de heide te zitten en even niks te hoeven. Behalve zijn met jezelf en je gedachten. Groot fan van Nature Quest geworden. Bijzonder hoe Erik dit organiseert en met mooie oefeningen jezelf nog...
Veelgestelde vragen over leefstijlcoaching
Wat is het verschil met andere coaching trajecten?
Dit is pure, geconcentreerde persoonlijke ontwikkeling. Geen omwegen, alleen de meest directe route naar jouw doel.
Wat is het verschil tussen de verschillende trajecten die je aanbiedt?
We bieden drie verschillende trajecten aan, elk ontworpen voor specifieke doelen:
- Het 6-weken traject focust op één specifiek probleem of doel. Dit is perfect als je een concrete uitdaging wilt aanpakken en snel resultaat wilt zien.
- Het 3-maanden Slagkracht programma richt zich op complete leefstijlverandering. Hier transformeren we je dagelijkse gewoontes en patronen voor blijvende verandering.
- Het 6-maanden traject gaat nog een stap verder. Naast transformatie krijg je uitgebreide begeleiding bij het reflecteren op je veranderingen, waardoor je leert om zelfstandig verder te groeien.
Is leefstijlcoaching geschikt voor mij?
Als je honger hebt naar verandering en bereid bent direct in actie te komen, dan is dit jouw traject.
Wat als ik twijfel?
Je kunt een scherp intakegesprek verwachten waarbij we direct jouw mogelijkheden verkennen.
