Vitaliteits week
Ga mee met de 5 daagse vitaliteitsweek. Een week vol persoonlijke ontwikkeling in één van de mooiste gebieden van Oostenrijk!
Samen met een kleine groep mensen een week in één van de mooiste gebieden van Oostenrijk doorbrengen! Een week vol met persoonlijke ontwikkeling op het fysieke en mentale vlak. We hebben een mooi krachtig team, een prachtige locatie en een programma gericht op het versterken van jouw innerlijke kracht, flexibiliteit, eigenliefde en weerbaarheid. Opgeladen en met nieuwe inzichten ga je weer huiswaarts.
In april 2024 gaat het gebeuren. De vitaliteitsweek van EPTC. De inhoud en doelstellingen van de vitaliteitsweek staan als een huis. Let op, deze reis verlangt wel een goede basis conditie. Twijfel jij of deze reis voor jou geschikt is, plan dan snel een afspraak om dit door te nemen.
Er zullen in de aanloop naar deze reis verschillende meet en greet momenten worden georganiseerd. Dit zijn ideale gelegenheden om te kijken of jij geschikt bent! Zijn we een match om een week lang op hoogte te bivakeren? Schrijf je in en dan weten we dat snel!
Vijf daagse vitaliteitsweek
Als alle lichten weer op groen staan gaan we de Vitaliteitsweek organiseren. Een week vol persoonlijke ontwikkeling in één van de mooiste gebieden van Oostenrijk!
In je eigen kracht!
Wat zijn jouw sterke punten en waar wil jij je niet door laten tegenhouden? Hoe zorg je dat jouw pad naar boven zo goed mogelijk begaanbaar wordt? Met behulp van oefeningen, gesprekken, trainingen en yoga weet jij steeds beter je eigen unieke krachten te (h)erkennen en te benutten. Ook belemmerende overtuigingen die dit tegengaan zullen uit de weg worden geruimd. Hierbij krijg je de handvatten om dit ook naar je privé situatie te vertalen
Samen met maximaal 7 andere deelnemers ga je jouw berg beklimmen!
Alleen ga je sneller, maar samen kom je verder.
- Persoonlijke ontwikkeling
- Alleen ga je sneller, maar samen kom je verder
- Jouw eigen unieke krachten (h)erkennen en benutten
- Op weg naar de mooiste versie van jouzelf
PROGRAMMA
Inhoud van het programma
Op dinsdagavond verwelkomen we je in de namiddag/avond. Als iedereen gearriveerd is, begint het programma met de eerste verbindingsoefening en bespreken we jouw doelstelling.
Op de dagen erna hebben we een mix van yoga, berg- wandelingen, bootcamp activiteiten en mindset training. Door gebruik te maken van de kracht van de natuur ontdek je hoe je jouw kracht in kunt zetten in je dagelijks leven. Oefeningen met titels als; stap voor stap, samen sterk en wat houdt je tegen, gebruiken we om iedereen zijn doelen te laten behalen. Hoofd, hart en lichaam worden alle drie wakker geschud en krijgen de nodige aandacht.
Piekmomenten
Eén van de piekmomenten waar we naar toe groeien is koud waterritueel in het bergmeer. Dit doen we samen op zaterdag.
De bergen lopen als rode draad door het programma. Denk aan de metaforen: “bergen verzetten”, “er als een berg tegenop zien”, of “alle paden liggen klaar voor je, aan jouw de keuze welke je neemt”.
Op zondag nemen we na het ontbijt afscheid en gaat iedereen zijn weg vervolgen.
Het team
Alleen ga je sneller, maar samen kom je verder.
Onder leiding van een enthousiast team, maak je de reis van je leven.
Het huis
Haus Enzian is een traditioneel Oostenrijks huis gelegen in het idyllische Rauris. Het appartement waar je verblijft heeft 4 ruime slaapkamers, twee badkamers, een gezellige woonkeuken en een groot balkon.
Het Raurisertal (1015 km vanaf Utrecht) is een authentiek dal gelegen temidden van het Nationalpark Hohe Tauern. Met haar ongerepte natuur en indrukwekkende berglandschap heeft het dal een kalmerende en inspirerende werking en is dit de ideale plek om aan jezelf te werken.
Ervaren personal trainers
Tijdens jouw week staan er 3 ervaren personal trainers/coaches tot je beschikking, die je stimuleren, enthousiasmeren en uitdagen om grenzen te verleggen.
Na een enerverende dag laat je je ‘s avonds in de watten leggen door onze privé kok, die zorgt voor een lekkere en verantwoorde maaltijd.
Kosten vitaliteitsweek
Voor deze week vol vitaliteit zijn de kosten nu nog niet bekend.
Wat zeker inclusief is:
- Welkomst dinerbuffet op dinsdagavond + alle dagen gezamenlijk ontbijt, lunch, en diner verzorgd door onze kok.
- Alle dranken zoals; koffie, thee, water, sapjes en fris. Alcohol in minimale mate.
- Bergwandelingen, lift en/of gondelkosten.
- Yoga lessen en/of bootcamp.
- Mindfulness gericht op persoonlijke groei, in je kracht komen en belemmerende overtuigingen.
- Overnachten in het onlangs gerenoveerde Haus Enzian obv tweepersoons (gedeelde) kamer.
- Nederlandse begeleiding van professionals die hun sporen hebben verdiend op het gebied van sport/fysiotherapie/diëtetiek, yoga, belasting belastbaarheid, bergsport, positiviteit en coaching.
- Een unieke levens ervaring!
- Exclusief heen en terugreis.
- Toeslag op een 1 Kamer appartement (op aanvraag)
Inschrijving en informatie
Gun je jezelf de Vitaliteitsweek?
Wil je meteen je plaats reserveren voor deze machtig invloedrijke reis?
Schrijf je meteen in via onderstaand formulier
Heb je nog vragen?
Neem contact met ons op en bel met 0612535743.
Physical Empowerment
- Je bent vol energie
- Je lijf wordt sterker
- Je voelt je vitaal
- Het is een onvergetelijke ervaring
- Je krijgt een positieve levensinsteek
- Elke week een fysieke en mentale training
- Opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat
- Korting op de vitaliteitsweek
- Digitale ondersteuning
CONTACT
Telefonisch en via WhatsApp ben ik bereikbaar op 0612535743