EPTC Trajecten
Fysieke en mentale coaching
Physical Empowerment
Grip op jouw eigen situatie
Onvergetelijke ervaring
Elk traject is in een aantal fases opgebouwd. Elke fase heeft een ander accent. We bouwen op deze manier samen aan een gedegen ondergrond waarop je verder kunt groeien. In alle fases wisselen mentale en fysieke oefeningen elkaar af. Mocht er onverhoopt een blessure opduiken, zal ik mijn kennis als sportfysiotherapeut aanwenden om snel weer door te kunnen.
Wat zijn de verschillen tussen de trajecten?
Het tien-wekentraject helpt je met beginnen.
Het halfjaar traject zorgt dat je begint en doorgaat.
Het jaartraject zorgt dat je begint, doorgaat en dat je focus blijft houden.
Don’t stress, just stretch!
Wat levert het jou op?
– meer energie
– je krijgt alles nu wel voor elkaar
– je kent je lichaam beter, je bent fitter en hebt meer kracht zonder meteen de Hulk te zijn
– je kunt beter omgaan met moeilijke situatie op jouw werk en privé
– je hebt tools gekregen waardoor je flexibeler kunt reageren
– je voelt je levendig, vol levenslust en trots
Geen ellenlange praatsessies, maar doen!
10 weken traject
De Quick Fix
Jij hebt een duidelijk doel. Je weet precies waar je heen wilt en liever gisteren dan vandaag.
Zet de eerste stap richting jouw eigen duidelijke einddoel.
energie plus, korte lontjes min, ruimte in je hoofd
Je mag ook op de bank blijven hangen, jouw keuze.
Stap je wel in, dan gaan we, na een korte intake, snel aan de slag.
Geen tijd te verliezen.
De basis is één trainingssessie per week
We tippen de belangrijkste punten van gedragsverandering aan en voor jou is dat genoeg om zelf verder te gaan.
€ 850
Half jaar traject
√ Het meest gekozen traject
– Eigen personal coach
– Gegarandeerde groei
– Elke week een fysieke training
– Mentale opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat
– Weekend work-out
-Digitale ondersteuning
– Net als in de tien weken, maar we duiken meer de diepte in
€ 2000
Jaar traject
– Eigen personal coach
– Gegarandeerde groei
– Elke week een fysieke training
– Mentale opdrachten waar je thuis mee aan de slag gaat
– Weekend work-out
– Digitale ondersteuning
– We duiken de diepte in en jij krijgt tijd om het nieuw aangeleerde gedrag te gaan leven, te evalueren en bij te sturen. Jij kunt je volledige potentie gaan leven.
€ 3700
10 weken ONLINE traject
10 weken lang:
– Fysieke training
– Mentale training
– Online community
– incl twee yogalessen
– incl masterclass over voeding
en mindfulnesslessen
Je traint dus waar en wanneer je wilt. Makkelijker kan niet!
Investeren in je eigen groei?
€ 395
Ga je hierna door naar het jaartraject, is deze tienweekse GRATIS voor jou!
